成德法師在「科技社會中的修心之道」講座中，開宗明義指出「心安」的重要性，認為心安是自愛的表現。法師以生動的比喻和故事，如「人生如夢」、人生難得、以及瀕死經驗與前世記憶等等，闡釋心靈對於個人生命乃至宇宙萬象的決定性作用。法師提到，現代科技雖然帶來便利，但也加速社會的急躁氛圍，使人心難以安定。他鼓勵大眾透過讀經、聽經、念佛等方式修心養性。

面對現代人因外求而導致的煩惱，成德法師援引《金剛經》「過去心不可得、現在心不可得、未來心不可得」的智慧，教導聽眾放下過去的糾結與對未來的憂慮，轉而專注當下，透過「欲知將來結果，只問現在的功德」來積極累積善因。同時，以《莊子．應帝王》「至人之用心若鏡，不將不迎，應而不藏，故能勝物而不傷」的智慧，提醒我們處事的態度處理事物。法師也提醒，現代人常因社群媒體和短影音而分心，久而久之會導致身心疲憊，失去覺察力。他建議大眾要懂得篩選資訊，並有意識地將時間用於提升自身正能量的活動。另外，引用弘一大師《格言別錄》的格言「處事切莫急躁，急躁則自處不暇」，指出急躁不僅影響處事效率，更會擾亂內心安定。法師鼓勵大眾每日撥冗修心，如念佛、聽經、讀經，以培養定力，避免被科技社會的快速氛圍所牽引。在談到人際關係時，法師提及世間關係的四種因緣：報恩、報怨、討債、還債，強調「放過自己」的重要性。法師以科技進步導致人與人之間互動減少、年輕世代人際關係問題日益突出為例，呼籲大眾培養包容心，理解他人的成長背景與因緣，才能減少煩惱，促進人際和諧。

以其歷史學者的視角，分享歷史閱讀如何擴充心量、培養包容性。她強調歷史不僅是故事，更是透過他人的經驗學習智慧、自我反思的過程。陳副校長也指出，在AI時代，人們面臨著焦慮與被淘汰的恐懼，甚至，人與科技的過度互動，導致人際關係疏離。陳副校長呼應成德法師的觀點，認為透過經典智慧，如佛法的「知足」與「禪定」，能幫助現代人找回內心平靜與喜悅，並強調在知識養成中，應適時放下學術界常強調的「懷疑心」，轉而培養對自我的信心，因為「懷疑是愚癡的核心」。陳副校長特別提到，面對人生的苦惱，應學習「心定」來過濾思緒，保持清淨。她以法國僧侶馬修．李卡爾的科學測試為例，印證禪定能帶來巨大的快樂，並勉勵大眾將修行融入生活，點亮生命的光芒。

林盈利執行長則從其豐富的跨領域經驗（企業管理、教育、諮詢、品德教育推廣）出發，分享將經典智慧落實於日常生活與人際互動的實踐方法。林老師以自身追隨淨空老法師的因緣，分享師長的言教與身教如何影響她的人生。她提到「愛、善、誠、淨」作為修養的四大原則，強調「愛是一切的答案」，「善是一切的良藥」，「誠是面對一切的所有基礎」，而「淨是乾乾淨淨，表現在所有一切上」。林老師以颱風來襲時電力工程人員犧牲奉獻的精神，闡釋無私大愛在工作上的展現，並鼓勵大眾在面對壓力和困境時，學習心安與善解，不責怪、不抱怨，透過正念轉化負面情緒，最終達到「活著就贏了」的豁達境界。

手機成癮與資訊爆炸：

　　成德法師建議，使用手機時應時刻自省是否符合「自愛愛人」的原則，避免浪費有限的生命。法師強調「生命是有限的，時間不能浪費」，並提醒大眾反思刷手機後的感受，從自身體驗中覺察是否被科技主導。林執行長則提出持開放的態度，建議家長陪伴孩子使用手機，規定使用時間與內容，並利用科技工具過濾不當資訊，同時也要適時讓孩子了解網路世界的現實與潛在風險。陳副校長也分享自我檢視與警覺來管理手機使用的經驗。

如何切入傳統文化：　　

成德法師建議，初學者應依循明師教導，從「扎三根」開始：落實《弟子規》中的「孝養父母，奉事師長」、實踐《太上感應篇》中的「慈心不殺」、以及修習《十善業道經》。他強調要從自身下手，每次落實教誨，並將傳統文化應用於日常生活中的五倫八德，以智慧判斷是非。林執行長則以個人從懺悔開始、回歸基本面（身口意十善業）的經驗為例，鼓勵學員透過拜懺與日常點滴的實踐來轉化身心。陳副校長則分享自己曾因對孩子的期望而失落的經驗，強調要尊重孩子的獨特性，並以「人生都是練習場」的開放心態面對。